Mighty Natürliche

Wir wissen Natur macht uns glücklicher. Jetzt Wissenschaft sagt, es macht uns Kinder Too

Wir wissen Natur macht uns glücklicher. Jetzt Wissenschaft sagt, es macht uns Kinder TooIch habe ein begeisterter Wanderer mein ganzes Leben gewesen. Von der Zeit, die ich zuerst in die Berge der Sierra Nevada auf einem Rucksack geschnallt und ging, war ich auf die Erfahrung süchtig, lieben die Art und Weise in der Natur zu sein gelöscht meinen Geist und hat mir geholfen, mehr geerdet und friedlich zu fühlen.

Sollten Kinder und Jugendliche Gewichte heben?

Sollten Kinder und Jugendliche Gewichte heben?Wir alle wissen, Übung ist ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils, und die meisten werden mir zustimmen, Kinder sollten mehr davon tun. Doch eine neue Studie fand, während die Eltern über ihre Kinder positiv sind bei der aeroben Tätigkeiten auszuüben (Laufen, beim Sport), haben sie viel mehr negative Ansichten, wenn es um Kraftübungen kommt.

Körperliches Training kann die Leber vor Booze Schützen

Körperliches Training kann die Leber vor Booze SchützenIm Laufe der Zeit kann das übermäßige Trinken an mehreren chronischen Erkrankungen wie Fettleber und Leberzirrhose führen. Aber es gibt neue Hinweise darauf, dass Aerobic-Übungen kann die Leber zu schützen.

Auch in verschmutztem Bereichen ist es gesünder als zur Übung inaktiv zu bleiben

Auch in verschmutztem Bereichen ist es gesünder als zur Übung inaktiv zu bleibenWenn Sie Ihren Bereich der Luftverschmutzung als Grund, nicht zu trainieren verwenden, müssen Sie möglicherweise eine bessere Ausrede zu finden. Selbst in stark belasteten Gebieten, die Vorteile der Übung, die schädlichen Auswirkungen der Luftverschmutzung in Bezug auf das Risiko der vorzeitigen Sterblichkeit überwiegen, eine neue Studie berichtet.

Der Global Bike Sharing-Boom und warum Städte Liebe ein Fahrrad Scheme

Durchkommen! sama093 / Flickr, CC BY-NC-NDAls Urbanisierung und Modernisierung bisher unerreichten Niveau zu erreichen, hat sich die Überlastung der Straßen eine moderne Bedrohung geworden. Starker Verkehr ist mit der Luftverschmutzung, Sicherheitsrisiken verbunden sind, und Verluste in Bezug auf Zugänglichkeit, wirtschaftliche Wettbewerbsfähigkeit, nachhaltiges Wachstum und sozialen Zusammenhalt.

Ausarbeiten PTSD: Übung ein wichtiger Teil der Behandlung

Ausarbeiten PTSD: Übung ein wichtiger Teil der BehandlungIn 1954 erklärte der erste Generaldirektor der Weltgesundheitsorganisation, Dr. Brock Chisholm, berühmt: ". Ohne psychische Gesundheit gibt körperliche keine wahre Gesundheit sein kann" Mehr als ein halbes Jahrhundert später, haben wir eine große Anzahl von Studien zu sichern sein Glauben.

Aktiver zu sein, sollten Senioren Sitzen Weniger

Aktiver zu sein, sollten Senioren Sitzen WenigerErhalten Sie die empfohlenen 150 Minuten moderate Bewegung kann jede Woche für einige ältere Erwachsene eine Herausforderung sein, aber die Forscher sagen, dass bedeutet nicht, sie sollten es nicht funktionieren.

Killer-Couches: Aktiv zu sein ist besser als optimale Gewicht und Sesshaften

Killer-Couches: Aktiv zu sein ist besser als optimale Gewicht und SesshaftenDie Verbindung zwischen Bewegung, Ernährung und Krankheit wurde für eine längere Zeit erkannt. Der griechische Arzt Hippokrates (460-370BC), schrieb: Essen allein nicht einen Mann halten gut; er muss auch Sport treiben. Für Essen und Bewegung ... zusammenarbeiten, die Gesundheit zu produzieren.

Büroarbeiter sollten für zwei Stunden von ihrem Schreibtisch Stand Up A Day

Büroarbeiter sollten für zwei Stunden von ihrem Schreibtisch Stand Up A DayWir sind schon seit einiger Zeit, dass zu viel Sitzen erhöht das Risiko von Diabetes, bestimmte Krebserkrankungen, Herzerkrankungen und frühen Tod bekannt. Aber bis jetzt ist es unklar, wie viel Ansehen während des Arbeitstages kann dieses erhöhte Risiko entgegenzuwirken.

Kann Short Bouts Of Light Übung wirklich machen Sie gesünder?

Kann Short Bouts Of Light Übung wirklich machen Sie gesünder?Eine wachsende Zahl von Rat schlägt vor, kleine Mengen von moderater Bewegung tun kann einen wesentlichen Unterschied für Ihre Gesundheit machen. Die wissenschaftliche Forschung wird in Schlagzeilen gedreht wie zum Beispiel: "Die Ausgaben 2 Minuten eine Stunde statt der Sitzung gehen kann Ihnen helfen, länger zu leben" und "Kann nicht zu trainieren belästigt werden? Nur gehen".

Sie You Really Need Kohlh von Übung zu erholen?

Sie You Really Need Kohlh von Übung zu erholen?Auch kohlenhydratreiche Diäten werden häufig als Teil der Übung Regime empfohlen, Erholung fördern und die Leistung zu maximieren. Aber neuere Forschungen kann nicht Übung Erholung und ihre mögliche Verbindung mit metabolischen Erkrankungen heben Fragen zu helfen, was darauf hindeutet, solche Lebensmittel, ob dieser Rat immer noch angemessen ist.

Fitter Boosts bekommen sogar das Überleben der "dickste"

 Fitter Boosts bekommen sogar das Überleben der "dickste"

Wie viele High-School-Studenten, die ich falsch verstanden vollständig der Philosoph Herbert Spencer Begriff "Überleben des Stärkeren." Ich habe es so interpretiert, dass diese Tiere einer Spezies, die am meisten körperlich fit waren, waren am ehesten zu überleben und sich fortzupflanzen.

Tai Chi Verstärkt Immunität gegen Schindeln Virus in den älteren Erwachsenen

Tai Chi Verstärkt Immunität gegen Schindeln Virus in den älteren Erwachsenen

Tai Chi, eine traditionelle chinesische Form der Übung, können ältere Erwachsene helfen Schindeln Vermeiden Sie, dass durch Immunität gegen Varicella-Zoster-Virus zu erhöhen und die Immunantwort auf Varizellen steigern, entsprechend Forschung durch das National Institute on Aging und NCCAM unterstützt.

Fahrrad Pendeln verbessern kann Gesundheit und den Klimawandel einzudämmen

Fahrrad Pendeln verbessern kann Gesundheit und den Klimawandel einzudämmen

Es ist die Zeit des Jahres: Radfahrer jung und alt Ketten sind lubing und billig Supermarkt Fahrräder, top-of-the-Line Treks und alles dazwischen abzustauben. Ein Fahrrad, natürlich, bietet einen Weg, um Bewegung zu bekommen, reduzieren Ihren Kohlenstoff-Fußabdruck oder einfach nur Spaß zu haben. Aber Radfahren Aktivität, zu einem großen Teil durch die Pedal Möglichkeiten in Ihrer Gemeinde angetrieben.

Aufstehen aufstehen! Fünf gesundheitlichen Vorteile von Stehpulte

Aufstehen aufstehen! Fünf gesundheitlichen Vorteile von Stehpulte

von Joseph Stromberg. Es gab eine Zeit, Stehpulte wurden in einem normalen Büro Einstellung selten gesehen. Das hat sich geändert, zum großen Teil aufgrund der Untersuchungen, die belegen, dass die kumulative Wirkung der den ganzen Tag über Jahre sitzt mit einer Reihe von gesundheitlichen Problemen verbunden ist ...