Die Entschlossenheit, dünner und fitter zu werden, wird in diesem Jahr nicht zur Rettung führen

Die Entschlossenheit, dünner und fitter zu werden, wird in diesem Jahr nicht zur Rettung führen Die Idee, dass Fett faul und dünn ist, hat seine Wurzeln im Christentum und wird heute von Industrie und Medien verewigt. (Shutterstock)

Haben Sie dieses Jahr einen Neujahrsvorsatz gemacht? In diesem Fall nehmen Sie sowohl an einem sozialen als auch an einem persönlichen Ritual teil. Die kollektiv betrachteten Resolutionsmuster zeigen, was viele von uns für tugendhaft halten.

Sie wären in der Mehrheit, wenn Sie sich dafür entscheiden würden, auf irgendeine Weise an einem „gesunden Leben“ zu arbeiten. Gesünder essen und körperlich aktiver sein sind zwei davon am beliebtesten Neujahrsvorsätze. Was treibt diese besondere Version des tugendhaften Lebens an - gesundes Leben als Tugend - und nicht die vielen Alternativen?

Würden Sie überrascht sein zu hören, dass die Wurzel der Protestantismus ist?

Die frühen Protestanten glaubten, dass der Weg zur Erlösung durch harte Arbeit und Selbstdisziplin führte. Max Weber, einer der frühen Soziologen, argumentierte dies Die „protestantische Ethik“ wurde zum Kern des Kapitalismus.

Während die westliche Gesellschaft hat im Laufe der Zeit weniger religiös gewachsenWir legen weiterhin Wert darauf, hart zu arbeiten und uns zurückzuhalten. Gelegentlich rechtfertigen wir das Loslassen, aber Resolutionen bringen uns zu diesem ursprünglichen protestantischen Kernwert zurück: Selbstdisziplin.

Wir könnten uns selbst disziplinieren, um weniger fernzusehen, weniger einzukaufen, den Gebrauch von Wegwerfkunststoffen zu reduzieren oder mehr freiwillig zu machen. Warum bekommen Essen und Bewegung so viel Aufmerksamkeit?

Uns wird gesagt, dass Fett faul ist und sündhaft isst

Kreide das bis zum häufige Meldungen, dass fette Körper schlecht und dünne Körper gut sind. Dünnheit wurde lange als tugendhaft angesehen, eine Idee, die auch hat seine Wurzeln im Christentum, wo Fettigkeit mit Faulheit (das Gegenteil von harter Arbeit) verbunden war, und Essen mit fleischlichem Vergnügen und Sündhaftigkeit.

Die Entschlossenheit, dünner und fitter zu werden, wird in diesem Jahr nicht zur Rettung führen In den Medien gibt es viele Botschaften, dass Essen eine Sünde ist. (Shutterstock)

Pro-Thinness und Anti-Fatness basieren auf zwei Grundannahmen: Alle Körper können durch Selbstdisziplin mit Nahrung und Bewegung dünn sein, und die Körpergröße spiegelt einfach die Persönlichkeit und die Verpflichtung zu sozialen Normen wider.

Weder sind wahr. Uns wird immer wieder gesagt, dass wir alle dünn sein können, wenn wir weniger essen und mehr trainieren, aber diese Annahme ist unwissenschaftlich. In einer der robustesten Studien zur intensiven, langfristigen Unterstützung bei der Veränderung von Lebensgewohnheiten Nur 27 Prozent der Teilnehmer waren über einen Zeitraum von acht Jahren um 10 Prozent leichter. Eine Gewichtsreduzierung von 10 Prozent ist signifikant, bedeutet aber nicht notwendigerweise einen dünnen Körper.

Ein aktuelles Beispiel sind Folgestudien von Teilnehmern von The Biggest Loser. Dreizehn von 14 Teilnehmern haben das Körperfett zurückgewonnen. Was mehr ist, sind die dramatischen Ess- und Trainingsroutinen, die in der Show beworben werden verlangsamt tatsächlich den Stoffwechsel der Teilnehmer im Laufe der Zeit!

Wenn Sie wie vor 30 Jahren trainieren und essen, sind Sie wahrscheinlich einen Körper haben, der wesentlich schwerer und dicker ist. Also, was ist noch im Spiel? Die Beantwortung dieser Frage ist noch in Arbeit. Der Versuch, die verschiedenen Einflüsse auf das Gewicht abzubilden, ergibt ein viel ehrlicheres und komplexeres Bild, das immer noch unvollständig ist.

Genetik, Nebenwirkungen von Medikamenten, Schadstoffexpositionen, hormonelle Veränderungen, Stress und schlechtere Schlafmuster sind Teil der Antwort.

Ekel und Schande schüren

Leider bleiben unwissenschaftliche und schädliche Vorstellungen über Schlankheit und Fettleibigkeit durch die ständigen Botschaften der großen Institutionen bestehen. Regierungen, Organisationen des öffentlichen Gesundheitswesens, Unternehmen und die Medien bekräftigen regelmäßig die Botschaft, dass Selbstdisziplin zu dünnen Körpern führt, dass wir in einer Krise der Fettleibigkeit sind und dass es an uns liegt, dünn zu bleiben, ungeachtet des ungesunden Drucks, der auf uns ausgeübt wird Körper.

Corporations Verkaufe uns ungesundes EssenFühren Sie dann Kampagnen über die Wichtigkeit von Moderation durch. Sie sogar Lobby-Regierungen, um der Öffentlichkeit ihre ungesunden Lebensmittel zu empfehlen.

In den Medien gibt es viele wertende und entmenschlichende Botschaften über Fettleibigkeit. Dies gilt für beide News und Unterhaltung Medien. Betrachten Sie das neueste Angebot: Netflix's Unersättliche, eine Show über ein Mädchen, dessen Körper nach dem Zuziehen des Kiefers ein paar Kilo abnehmen muss und sich dann an ihren Schlägern rächt. Die Show ist so etwas wie ein langer fetter Witz.

Die Regierungen gestatten weiterhin den Verkauf nicht nahrhafter Lebensmittel und unterstützen Kampagnen im Bereich der öffentlichen Gesundheit, bei denen Selbstdisziplin im Vordergrund steht. In Kampagnen zur Gesundheitsförderung werden weiterhin visuelle Botschaften verwendet, die Ekel, Scham und Abscheu vor Körperfett hervorrufen Beweise dafür, dass solche Kampagnen weniger effektiv sind und Stigmatisierung vertiefen, Die verschlechtert die Gesundheit.

Alle diese gesellschaftlichen Botschaften prägen unsere Gefühle und Gedanken über unseren eigenen Körper und den anderer Menschen.

Wir fühlen uns für die Größe und Form unseres Körpers verantwortlich, trotz der vielen Einflüsse auf die Gestaltung unseres Lebens und unseres Körpers. Wir werden ermutigt, unseren Körper und unsere Gesundheit als persönliche Projekte und als Misserfolge zu betrachten, es sei denn, sie entsprechen einem bestimmten Ideal.

Neue Visionen von tugendhaftem Leben

Was würde es bedeuten, solchen Druck abzulehnen?

Für manche ist dies eine Ablehnung der sozialen Normen, die Solidarität schaffen. Menschen können sich unwohl oder defensiv fühlen, wenn andere sich weigern, an moralischen Gesprächen über Essen, Bewegung und Körper teilzunehmen.Ich kann dieses Stück Kuchen haben, weil ich heute Morgen trainiert habe"

Roxane Gay diskutiert ihr Buch "Hunger: Eine Erinnerung an (meinen) Körper".

Was aber, wenn wir uns entschlossen haben, für den Rest des Jahres 2019 soziale Solidarität auszudrücken und gleichzeitig andere Tugenden zu stärken?

Wir können uns zum Beispiel dazu entschließen, einander und uns selbst freundlicher zu sein. Wir können beschließen, in den nächsten drei Monaten etwas Neues zu lernen oder einen neuen freiwilligen Auftritt zu beginnen.

Wir können gemeinsam andere Visionen eines tugendhaften Zusammenlebens einladen.

Über den Autor

Patty Thille, Assistenzprofessorin für Physiotherapie, Universität von Manitoba. Jen Wrye, Instructor am North Island College in British Columbia, hat diesen Artikel mitverfasst.

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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